«Горячая линия» по вопросам иммунопрофилактики

 В период с 22 по 28 апреля 2024 года в Российской Федерации будет проводиться Единая неделя иммунизации (ЕНИ), направленная на повышение осведомлённости о важности иммунизации для профилактики заболеваний и защиты жизни.

ЕНИ проводится с целью повышения охвата иммунизацией посредством улучшения информированности населения, общественности, медицинских работников о преимуществах вакцинопрофилактики, как наиболее эффективного и безопасного способа борьбы с инфекционными болезнями и их последствиями, формирования понимания того, что каждый человек нуждается в защите от инфекционных болезней и имеет на это право.

Вакцинация – это безопасный и эффективный способ предотвращения болезней и спасения человеческих жизней. Если мы вакцинированы, мы защищаем не только себя, но и окружающих нас людей. Некоторым людям, например тем, кто серьезно болен, рекомендуется не вводить определенные вакцины, поэтому они зависят от остальных людей, которые вакцинируются и тем самым способствуют сокращению распространения болезней.

Обязательными для граждан Российской Федерации являются профилактические прививки против туберкулеза, вирусного гепатита В, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, кори, краснухи, эпидемического паротита, гриппа, гемофильной инфекции, пневмококковой инфекции, которые включены в Национальный календарь профилактических прививок (приказ МЗ РФ от 6 декабря 2021 г. №1122н).

Все инфекции, профилактические прививки против которых включены в Национальный календарь, несут прямую угрозу жизни и здоровью:

- полиомиелит грозит стойким пожизненным параличом;

- дифтерия – параличом и миокардитом;

- корь – энцефалитом, пневмонией;

- эпидемический паротит – бесплодием и сахарным диабетом;

- гепатит В – циррозом и раком печени;

- краснуха во время беременности – врожденными органическими поражениями плода;

- отсутствие прививки от столбняка может привести к смерти взрослых и детей даже при незначительной травме;

- у непривитых против туберкулезной инфекции в десятки раз повышается риск заболевания туберкулезом в тяжелой форме с многочисленными осложнениями, приводящими к инвалидности.

С 22 по 28 апреля 2024 года Управлением Роспотребнадзора по Забайкальскому краю и его территориальными отделами проводится тематическая «горячая линия» по вопросам иммунопрофилактики. Специалисты ответят на вопросы, касающиеся вопросов иммунизации, категорий лиц, подлежащих обязательной иммунизации, правовых аспектах иммунопрофилактики, порядка проведения иммунизации, последствий отказов от профилактических прививок.

С 22 по 28 апреля 2024 года Управлением Роспотребнадзора по Забайкальскому краю и его территориальными отделами проводится тематическая «горячая линия» по вопросам иммунопрофилактики с понедельника по пятницу с 10.00 до 16.00 часов.

Телефоны «горячей линии»:

- Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю  8 (3022) 32-43-76, 35-71-29

- Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора в поселке городского типа Забайкальск 8 (30251) 2-27-13

2019год

Защитимся вместе: #ВакциныРаботают!

Всемирная неделя иммунизации, которая отмечается каждый год в последнюю неделю апреля, направлена на пропаганду использования вакцин для защиты людей от болезней в любом возрасте. Иммунизация позволяет спасти миллионы жизней каждый год и широко признается как одна из наиболее успешных и экономически эффективных мер в области здравоохранения в мире. Тем не менее, сегодня в мире около 20 миллионов детей не прививались вообще или недостаточно охвачены прививками.
Лозунг Всемирной недели иммунизации в этом году: «Защитимся вместе: #ВакциныРаботают!». Кампания посвящается героям вакцинации во всем мире — от родителей и членов местных сообществ до медицинских работников и новаторов — которые вносят свой вклад в обеспечение для всех нас защиты посредством вакцин.

Вакцинация - одно из величайших достижений здравоохранения ХХ века.

Каждый десятый ребенок в мире не охвачен вакцинацией, и, чтобы это изменить, нужна помощь всех «героев вакцинации» во всех регионах мира.

• Одним из глобальных достижений в истории вакцинопрофилактики стала

ликвидация оспы во всем мире.

• Вакцины не просто спасают жизнь людей в любом возрасте, но являются залогом полноценной жизни для наших детей и внуков в будущем.
• Каждая лицензированная вакцина прошла тщательные испытания, она безопасна и эффективна.
• Медицинские работники! Каждая консультация – повод проверить, есть ли все необходимые прививки у ✓детей, ✓молодежи, ✓взрослых, ✓пожилых людей

Иммунизация позволяет предотвратить страдания, инвалидность и смерть от болезней, предотвратимых с помощью вакцин, включая рак шейки матки, дифтерию, гепатит В, корь, коклюш, пневмонию, полиомиелит, ротавирусную инфекцию, краснуху и столбняк.

Вместе с тем, более 1,5 миллиона детей ежегодно умирают от болезней, которые можно было предотвратить с помощью вакцинации.

В последнее время в мире резко возросло количество случаев заболеваемости корью из-за отказов от вакцинации и других пробелов в охвате вакцинацией.

В мае 2014 года Всемирная ассамблея здравоохранения, приняла резолюцию, в которой полностью одобрила новую Глобальную стратегию по туберкулезу, направленную на ликвидацию глобальной эпидемии туберкулеза, целями которой являются снижение смертности от туберкулеза на 95% и уменьшение числа новых случаев заболевания на 90% за период с 2015 по 2035 год.

В конце 2015 года Всемирной организацией здравоохранения  была утверждена национальная программа «Элиминация кори и краснухи в Российской Федерации» (2016-2020гг.), основной задачей которой является достижение достоверно высокого уровня охвата населения прививками живой коревой и краснушной вакцинами.

На территории России вакцинация осуществляется согласно Национальному календарю профилактических прививок, утвержденному Приказом Министерства здравоохранения РФ от 21 марта 2014 г.№125н, с изменениями от 16.06.2016 № 370 н.

В календарь входит вакцинация против туберкулеза, вирусного гепатита В, пневмококковой инфекции, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, гемофильной инфекции, кори, краснухи, эпидемического паротита, гриппа.

К 2020 году планируется внести в обязательную часть календаря прививку против ветряной оспы.

Мероприятия, проводимые в рамках Всемирной недели иммунизации:

Активное участие в этой акции принимает каждый регион нашей страны. Во время Всемирной недели иммунизации во всех городах России проводятся мероприятия, направленные на реализацию основных целей кампании.

Во время проведения Всемирной недели иммунизации активно проходит распространение информационных материалов, содержащих информацию о преимуществах вакцинации - разрабатываются, издаются и распространяются пропагандистские материалы – методическая литература, популярные издания, наглядные материалы (буклеты, санитарные бюллетени, памятки, брошюры). В поликлиниках проводятся «дни открытых дверей», работают телефоны доверия и «горячие линии» по вопросам вакцинопрофилактики.

Проводятся масштабные мероприятия для населения: обсуждения, круглые столы, семинары, выставки. Проводятся выездные кампании по иммунизации для уязвимых или труднодоступных групп населения.

Организуются курсы обучения и просвещения, посвященные важности иммунизации.  С родителями и воспитателями проводится информационная работа, направленная на пропаганду иммунизации. В школах проводятся тематические уроки здоровья, театра, спортивные мероприятия, спектакли.

Проведение Всемирной недели вакцинации напоминает всем нам о том, что мы не должны быть спокойными в отношении вакциноуправляемых инфекций.  Тот факт, что многие болезни благодаря вакцинации побеждены и мы о них «забыли», не означает, что вакцинация больше не нужна.

*Вакцинопрофилактика – система мероприятий, осуществляемых в целях предупреждения, ограничения распространения и ликвидации инфекционных болезней путем проведения профилактических прививок.

*Вакцинация – способ создания активного иммунитета с помощью вакцин. *Понятие иммунизация отличается от понятия вакцинация тем, что она подразумевает возможность создания не только активного, но и пассивного иммунитета, который может быть достигнут с помощью введения готовых антител и иммунокомпетентных (подходящих) клеток.

Спросите у своего лечащего врача, есть ли у Вас, Ваших близких и Ваших детей все необходимые прививки!

ПРОХОДИТЕ ВАКЦИНАЦИЮ СВОЕВРЕМЕННО!

(Информация взята с сайта ФБУЗ «ЦЕНТР ГИГИЕНИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ» РОСПОТРЕБНАДЗОРА; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/15/3345/)

По данным Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в Европейском регионе регистрируется беспрецедентный рост заболеваемости корью за последние 10 лет.. Зарегистрировано 37 смертельных случаев заболеваний. Наиболее пострадавшие страны – Украина и Грузия. За 2018 год на Украине показатель заболеваемости составил 849 больных корью на 1 миллион населения, в Грузии (396 больных на 1 млн.), в Черногории (324 больных на 1 млн.), в Греции (261 больных на 1 млн.), в Румынии (84 больных на 1 млн.), в Молдове (77 больных на 1 млн.), во Франции (43 больных на 1 млн.), в Италии (42 больных на 1 млн.). В 2019 году неблагополучная ситуация продолжается. По данным Минздрава Украины за период  28.12.2018 - 03.01.2019 в стране заболело 2 305 человек. Минздрав Грузии 18.01.2019 объявил об эпидемии кори, за 2 недели там зарегистрировано более 300 случаев инфекции.

В Российской Федерации в последние два года осложнилась ситуация по кори. В 2018г. в РФ зарегистрировано 2538 случаев кори (показатель на 100 тыс. населения составил 1,7), что выше уровня 2017г. в 3,4 раза; в т.ч. среди детей зарегистрировано 1414 случаев кори (показатель на 100 тыс. детского населения составил 4,8), что выше уровня 2017г. в 3,2 раза. С начала 2019 года крупные вспышки кори зарегистрированы в нескольких регионах России. Больше всего заболевших в г. Москве, г. Екатеринбурге, г. Санкт-Петербурге, Владимирской Рязанской, Новосибирской областях. Случаи кори в России регистрируются, преимущественно, среди непривитых лиц, которые не получили прививки в связи с отказами, медицинскими противопоказаниями.

На территории Забайкальского края после 11-летнего отсутствия заболеваемости корью (с 2007г. случаев не регистрировалось), в 2018 году было зарегистрировано 27 случаев, среди детей зарегистрировано 16 случаев кори, среди взрослых –11. Удельный вес привитых против кори из числа заболевших составил 25,9 %, в т.ч. среди заболевших детей –25 %. Основными причинами отсутствия прививок у заболевших явились отказы по религиозными соображениям.  

          Корь – это наиболее заразное из инфекционных заболеваний.

Если не болевший корью или не привитый человек общается с больным, то вероятность заражения приближается к 100 %. 

Возбудитель болезни – вирус.

Источник инфекции – больной человек, который выделяет вирус во внешнюю среду при чихании, кашле, разговоре с последних 2 дней инкубационного периода и до 4-го дня после появления сыпи.

Внутри помещений мелкие капельки отделяемого слизистых оболочек могут с током воздуха разноситься на большие расстояния. Порой даже мимолетная встреча восприимчивого к этой инфекции человека с больным корью приводит к заболеванию.

Длительность инкубационного периода составляет: минимум ­– 8-14 дней, максимум –  21 день.

Заболевание начинается с повышения температуры до 38-39° С и более. Снижается аппетит, нарушается сон; появляются насморк, чихание, покраснение конъюнктив, слезотечение и светобоязнь, сухой грубый «лающий» кашель. Затем на фоне усиления всех симптомов болезни поэтапно распространяется сыпь –  первые элементы отмечаются за ушами, на лице, потом на шее и верхней части груди, на туловище, руках,  ногах.

            Корь опасна своими осложнениями, среди которых ларингиты и трахеобронхиты, воспаление лёгких, воспаление среднего уха. Как осложнения кори возможны круп, энцефалит, миокардит. В особо тяжелых случаях могут развиться поражение слуха, слепота, умственная отсталость. Корь может быть причиной смертности и инвалидности, особенно среди детей раннего возраста.

            Лица, не болевшие корью и не привитые против нее, остаются высоко восприимчивыми к кори в течение всей жизни и могут заболеть в любом возрасте. Как правило, у взрослых это заболевание протекает намного тяжелее, чем у детей.

  Единственной эффективной мерой профилактики кори является иммунизация против кори.

Согласно Национальному календарю профилактических прививок иммунизация против кори подлежат:

               -вакцинация – детям в возрасте 1 год, ревакцинация в 6-летнем возрасте;

- дети, подростки в возрасте с 1 года до 17 лет (не болевшие, не привитые, не имеющие сведений о прививках против кори, привитые однократно в возрасте 6 -17 лет);

-взрослые не болевшие, не привитые, не имеющие сведений о прививках против кори, привитые однократно в возрасте:

- 18-35 лет (включительно);

               - 36-55 лет  из групп риска:

               - работники организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы;

               -лица, работающие вахтовым методом,

               - сотрудники государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации;

В крае независимо от возраста прививаются работники медицинских и образовательных организаций.

Издано постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 06.03.2019 №2 «О проведении подчищающей иммунизации против кори на территории Российской Федерации», согласно которому в Российской Федерации с 01.04.2019 начинается «подчищающая» иммунизация против кори среди не болевших корью, не привитых, не имеющих сведений о прививках против кори. С 01.04.2019 г. на территории края будет организована подчищающей иммунизации против кори.

Сделать прививку против кори Вы можете в поликлинике по месту жительства с выдачей медицинского документа (прививочного сертификата)  со сведениями о проведенных прививках против кори.

В Управлении Роспотребнадзора по Забайкальскому краю с 04.03.2019 до 18.03.2019 проводится «горячая» линия по вопросам профилактики кори. Задать вопрос можно по телефонам: 35 71 29, 32 43 76 (с понедельника по четверг с 09.00 до 17.00; в пятницу с 09.00 до 16.00).

Красная лента - официальный международный символ борьбы со СПИДом. Кликните мышкой на картинке.

СПИД — классический пример гола, который человечество забило в свои ворота. Кликните мышкой на картинке.

Правила поведения граждан при задымленности воздуха

 24 марта – всемирный день борьбы с туберкулёзом.

Отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения в день, в который в 1882 году

немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулёза.

В 1993 году ВОЗ туберкулёз был объявлен национальным бедствием, а день 24марта – Всемирным днём борьбы с туберкулёзом.
Ежедневно в мире от туберкулёза умирает восемь тысяч человек – это страшная цифра, которая вызывает беспокойство и озабоченность не только медков всей планеты, но и правительств, и международных организаций.
Всемирная организация здравоохранения с тревогой говорит об этом заболевании, которое не щадит ни стариков, ни детей, ни богатых ни бедных. И называет лечение одной из важнейших задач мирового здравоохранения.
По данным ВОЗ, туберкулёзной бактерией инфицировано около одной трети населения мира. К счастью, заболевают туберкулёзом не все инфицированные люди, но они остаются с этим вирусом, который в любой момент может проснуться.

ТУБЕРКУЛЁЗ – ЭТО СЕРЬЁЗНО!

Туберкулёз (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактерией туберкулёза, палочкой Коха. Туберкулёз чаще всего поражает легкие, но может развиваться и в других органах.
Заразиться туберкулёзом может КАЖДЫЙ!

ЧТО СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ ТУБЕРКУЛЁЗА? 
- Недостаточное и неправильное питание
- Плохие бытовые условия
- Стрессовые ситуации
- Курение
- ВИЧ/СПИД
- Алкоголизм, наркомания, токсикомания
- Хронические заболевания (легких, сахарный диабет, язвенная болезнь).

КАК ПЕРЕДАЁТСЯ ТУБЕРКУЛЁЗ?
Чаще всего больные лёгочным туберкулёзом являются источником инфекции. При кашле, чихании, разговоре больной распространяет капельки мокроты, содержащие возбудитель болезни. Можно заразиться, вдыхая воздух, в котором содержатся микобактерии туберкулёза. Даже однократное вдыхание туберкулёзных бактерий может привести к развитию болезни. Чаще к туберкулёзу приводит длительный и тесный контакт с больным. Наибольшему риску заражения подвержены члены семьи больного, сослуживцы и друзья.

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ТУБЕРКУЛЁЗА ЯВЛЯЮТСЯ: 
- Кашель в течение трёх недель и более 
- Периодическое повышение температуры тела 
- Общее недомогание и слабость 
- Потеря аппетита 
- Потеря веса 
- Потливость по ночам 
- Боли в грудной клетке 
- Кровохарканье
Если вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обратитесь к вашему участковому врачу, и он назначит необходимое обследование!

КАК ОБНАРУЖИТЬ ТУБЕРКУЛЁЗ? 
У взрослых основной метод выявления туберкулёза – ФЛЮОРОГРАФИЯ.
Можно также выявить туберкулёз с помощью исследования мокроты, мочи на микобактерии, а также путём исследования крови.
У детей до 14 лет – основной метод выявления туберкулёза туберкулинодиагностика (проба Манту).

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ТУБЕРКУЛЁЗ?
Обращайте внимание на своё самочувствие. Кашляющий человек вполне может оказаться больным туберкулёзом, поэтому, если вы видите, что ваш родственник, сослуживец или знакомый долгое время кашляет, настаивайте на том, чтобы он обратился к врачу.
Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулёзных бактерий. Для профилактики заболевания как чаще проветривайте помещения.
ПОМНИТЕ! СВОЕВРЕМЕННО ВЫЯВЛЕННЫЙ ТУБЕРКУЛЁЗ – ИЗЛЕЧИМ!

КАК ВЫЛЕЧИТЬТУБЕРКУЛЁЗ?
Для того, чтобы ИЗЛЕЧИТЬСЯ от туберкулёза, НЕОБХОДИМО: 
- Полностью пройти весь курс лечения под наблюдением врача. Лечение туберкулёза должно продолжаться шесть и более месяцев. 
- Принимать все назначенные врачом противотуберкулёзные препараты и не допускать перерывов в лечении. Большинство противотуберкулёзных препаратов изготовлены в виде таблеток, принимаемых внутрь. 
- Своевременно выполнять все предписания врача, так как от этого зависит успех лечения.
Перерывы в лечении приводят к развитию устойчивой формы туберкулёза, вылечить которую очень сложно, а иногда и невозможно!

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Рацион современного человека имеет очень мало общего с рационом наших предков, живших столетия назад. Изменился образ жизни, изменился образ питания, а следовательно изменился и ассортимент болезней, поражающих желудочно-кишечный тракт. Сегодня около 90% городского населения планеты страдают теми или иными расстройствами пищеварительной системы.

Желудочно-кишечный тракт представляет ряд органов, начинающийся ротовой полостью, заканчивающийся задним проходом. Пища, продвигаясь по пищеварительной трубке, подвергается ряду физических и химических преобразований, в результате которых питательные вещества усваиваются, а балластных вещества, не представляющие питательной ценности, выводятся из организма.

Причины возникновения заболеваний ЖКТ

 Все заболевания желудочно-кишечного тракта по причинам возникновения можно разделить на 2 большие группы: инфекционные и неинфекционные. По локализации патологического процесса выделяют болезни пищевода, желудка, тонкого и толстого кишечника, печени и желчевыводящих путей.

Как видно из представленного перечня предрасполагающих факторов, риск заболеваний ЖКТ велик для каждого человека. Поэтому сегодня с особенным вниманием надо относиться к малейшим проявлениям неблагополучия в пищеварительной сфере, чтобы предотвратить формирование серьёзных и опасных болезней. Следует также помнить, что нарушение пищеварения неблагоприятно влияет на состояние организма в целом, проявляясь нарушениями в обмене веществ, общим снижением иммунитета, ухудшением состояния кожи и волос.

Основные симптомы

 Основные симптомы заболевания органов желудочно-кишечного тракта выделяют в особую группу: диспепсические симптомы. К ним относятся такие проявления, как изжога, отрыжка, тошнота, рвота, метеоризм, расстройства стула (запоры, поносы). Большинство этих симптомов, не представляя серьёзной опасности, при этом значительно снижают работоспособность и влияют на общее состояние. А при невнимательном отношении к вышеперечисленным симптомам развиваются хронические формы заболеваний, которые чреваты серьёзными последствиями для организма.

Гастроэнтерология — область медицины, которая занимается заболеваниями пищеварительной системы, оснащена рядом специальных высокоэффективных диагностических методов, позволяющих выявить нарушения на всех уровнях ЖКТ, а также широким ассортиментом лечебных средств и методик. Однако, несмотря на это, заболеваемость желудочно-кишечной патологией растёт и «молодеет». А ведь профилактика желудочно-кишечных заболеваний не так уж и сложна. Главное, выработать привычку рационального питания и вести здоровый образ жизни, своевременно обращаться за помощью в случае возникновения признаков неблагополучия в системе пищеварения.

 

ВНИМАНИЕ, АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ!

Артериальная гипертензия (АГ, гипертония) - постоянно или периодически возникающее повышение артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем.
Повышенное давление один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление). Своевременный контроль над давлением поможет снизить риск заболеваний почек. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
Причины
Причины артериальной гипертонии остаются неизвестными в 90% случаев.
Тем не менее, известны определенные факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:
- возраст (с возрастом стенки крупных артерий становятся более ригидными, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается давление);
- наследственная предрасположенность;
- пол (чаще артериальной гипертонией страдают мужчины);
- курение;
- чрезмерное употребление алкоголя, соли, ожирение, недостаточная физическая активность;
- чрезмерная подверженность стрессам;
- заболевания почек;
- повышенный уровень адреналина в крови;
- врожденные пороки сердца;
- поздние токсикозы беременных (осложнение течения беременности).
Симптомы артериальной гипертензия
Повышение артериального давления может не сопровождаться никакими симптомами и выявляться случайно, при измерении артериального давления, поэтому гипертензию называют «МОЛЧАЛИВЫЙ УБИЙЦА».
Осложнения
- инсульт;
- инфаркт;
- нарушения зрения;
- сердечная недостаточность;
- почечная недостаточность.

Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии является задачей первой необходимости.
Профилактика артериальной гипертензии бывает первичной и вторичной.
Под первичной профилактикой подразумевается предупреждение возникновения болезни.
Первичная профилактика подразумевает следующие способы:
-Если вы страдаете от избыточного веса, следует сбросить его хотя бы частично, поскольку излишний вес повышает риск развития гипертонии. Похудев на 3-5 кг, вы сможете снизить давление и в последующем хорошо контролировать его. Добившись более низкого веса, вы сможете также снизить уровень холестерина, триглицеридов и сахара в крови. Нормализация веса остается по-прежнему самым эффективным безмедикаментозным методом контроля давления.
-Регулярно делайте зарядку. Регулярные упражнения на свежем воздухе, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание могут предотвратить повышение артериального давления. Более энергичная физическая активность поможет также снизить вес и уменьшить влияние стресса на организм. Специалисты рекомендуют делать зарядку от 30 до 60 минут 3-5 раз в неделю.
-Следите за тем, чтобы пища была не очень соленая. Следует ограничить суточное потребление соли до 2,4 мг. Добиться этого можно, если меньше солить пищу, отказаться от употребления консервов, полуфабрикатов, продуктов быстрого питания.
-Ограничьте употребление алкоголя. Замечено, что у людей, чрезмерно употребляющих спиртное, чаще наблюдается гипертония, прибавка в весе, что делает контроль артериального давления затруднительным. Лучше всего не пейте алкогольные напитки вообще или ограничьте употребление до двух напитков в день для мужчин и одного для женщин. Под словом «напиток» в данном случае подразумевается, например, 350 мл пива, 120 мл вина или 30 мл 100-градусного ликера.
-Употребляйте больше калия, поскольку таким образом можно также снизить артериальное давление. Источниками калия являются различные фрукты и овощи. Желательно есть не менее пяти порций овощных или фруктовых салатов, десертов в день.
-Крайне важно бросить курить, т.к. курение само по себе хотя и не вызывает артериальную гипертонию, но тем не менее является значительным риском ишемической болезни сердца.
-Пища должна быть не очень жирная. Наблюдения показывают, что маложирная диета помогает снизить уровень холестерина в крови и тем самым снизить риск заболевания коронарных сосудов. К тому же маложирная диета способствует похудению.
Всё это является самым эффективным методом предотвращения гипертонии.
Этих методов профилактики должны придерживаться здоровые люди, у которых есть высокий риск развития гипертонии (наследственность, работа). Но не только они, все должны жить в соответствии с принципами первичной профилактики АГ, ведь эта болезнь зачастую настигает в самый нежданный момент даже тех, у кого нет неблагоприятной наследственности и других факторов риска.
Всем людям старше 40 лет рекомендуется ежегодное посещение кардиолога или терапевта с целью профилактического осмотра и контроля уровня холестерина в крови.
Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз.
Ее цель - предотвращение возникновения осложнений гипертонии — ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта.
Вторичная профилактика включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертензии и лекарственную терапию.
Немедикаментозное лечение, в принципе, соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями.
Лекарственная терапия - назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его.
Если ваш врач прописал какое-либо гипотензивное лекарство, принимайте строго так, как говорит вам врач. О любых побочных реакциях и нежелательных эффектах сообщайте врачу. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.
Регулярно посещайте врача. После того, как вы добились желаемого эффекта, и давление снизилось, необходимо постоянно контролировать его. К сожалению, нет каких-либо четких внешних признаков, по которым вы бы могли понять, что давление снова повышается. Рекомендуют регулярно измерять артериальное давление дома и посещать врача, по крайней мере, раз в год (для контроля общего состояния и эффективности проводимой терапии).
Измерение артериального давления – также можно отнести к профилактике артериальной гипертензии. Делайте это систематически.
Будьте внимательны к себе и своему здоровью.

Первая половина февраля признана декадником профилактики онкологических заболеваний. Это связано с тем, что в структуре смертности онкологические заболевания занимают третье место после заболеваний сердечно – сосудистой системы и смертности от внешних причин.
Рак - это группа заболеваний, каждое со своим названием, их собственным лечением, и шансами на контролирование и лечение. В сущности онкологические заболевания образуются от того, что определенная клетка или группа клеток начинает размножаться и беспорядочно расти, вытесняя нормальные клетки. Рак может принять форму лейкемии, которая развивается в костном мозге из белых кровяных телец (лейкоцитов), или твердых опухолей, обнаруженных в любой части тела.
Безусловно, этот диагноз не является приговором. Шанс выздороветь имеют примерно 70% заболевших. При некоторых видах опухолей выздоравливают почти 100% людей.

Классификация опухолевых заболеваний
Некоторые опухоли сохранили исторически закрепившиеся за ними названия.
Так злокачественная опухоль из соединительной ткани называется саркомой (потому что на разрезе ее ткань напоминает рыбье мясо).
Злокачественная опухоль из эпителиальной ткани называется раком, карциномой. Свое название болезнь получила от знаменитого древнегреческого врача Галена, который заметил, что распухшие кровяные сосуды вокруг опухоли похожи на клешни рака.
В настоящее время к опухолевым заболеваниям относят системные гиперплазии кроветворной ткани - лейкозы, лимфогрануломатозы.
В зависимости от вида ткани (волокнистой, жировой, хрящевой, костной) опухоли делятся на фибромы, липомы, хондромы, остеомы.
Часто обнаружить онкологическое заболевание бывает довольно трудно даже опытному врачу. Чем раньше будет установлен диагноз, тем надежнее благоприятный прогноз.
Больные злокачественными опухолями, не представляют опасности заражения для окружающих. Рак не заразен. Он не может передаваться от одного человека к другому, как простуда, или от животного к человеку.
Основное большинство злокачественных опухолей по наследству не передаются. Хотя некоторые из них генетически обусловлены.
Ученые до конца еще не знают, что точно вызывает рак. У детей это заболевание встречается довольно редко, чаще встречается у взрослых.
Существуют определенные рекомендации, соблюдая которые, возможно предотвратить болезнь.
Правила сохранения здоровья
• Ни в коем случае нельзя приобщаться к курению. В случае уже сформировавшегося пристрастия, от него необходимо немедленно избавиться.
• Необходимо есть 5 разных фруктов и овощей в течение дня. Это достаточно просто для каждого независимо от доходов. Очень полезны фруктовые коктейли и фруктовые и овощные соки, а также бананы, в которых много полезных для организма человека веществ.
• Нельзя недооценивать важность занятий спортом. Хотя бы полчаса упражнений в день помогут сделать человеческий организм здоровее, крепче и энергичнее.
• Очень важно проявлять чувство меры в употреблении спиртного. Чрезмерное употребление алкоголя также может вызвать рак.
• Вредно проводить слишком много времени на солнце, это может вызвать рак кожи. При загорании необходимо надевать шапочку от солнца, футболку с длинными рукавами, а также нельзя забывать про солнцезащитный крем.
Даже если у вас нет никаких жалоб, вас ничего не беспокоит, рекомендуется раз в год проходить профилактический осмотр (обязательно флюорографию и смотровой кабинет женщинам и мужчинам после 30 лет), так как начальные стадии опухолей могут протекать бессимптомно.
Если же у вас появились какие – либо проблемы со здоровьем, не стесняйтесь обратиться к врачу и пройти назначенное обследование. Выявленное в начальных стадиях онкологическое заболевание поддаётся полному излечению.
Наше здоровье в наших руках!

Внимание, наводнения!

Французский писатель Антуан де Сент – Экзюпери восторженно заметил: «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты есть. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь. Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснить нашими чувствами. С тобой возвращаются нам силы, с которыми мы уже простились! Ты самое большое богатство на свете!»

Без воды немыслима жизнь. Её нельзя ничем заменить. Она нужна всем, всегда и везде.

Данная статья тоже о воде, но о той воде, которая порой является врагом человека и воспринимается им как стихийное бедствие.

Речь пойдёт о наводнениях, которые на протяжении всей истории человека приносили и продолжают приносить значительный материальный и моральный ущерб.

Наводнения занимают первое место в ряду известных стихийных бедствий. Что же касается человеческих жертв и материального ущерба, то в этом отношении наводнения занимают второе место после землетрясений. Наводнения как стихийное бедствие не могут быть целиком предотвращены везде и повсюду.

Самые разрушительные наводнения в мире были:

- 1737 год. Индия. В результате нагонной волны погибло 300 тысяч человек.

- В 1887 году в Китае уровень воды в Хуанхэ поднялся на 20 метров. Погибло около         1000000 человек. Это наводнение считают самым трагическим в истории.

- 1900 год. США. Нагонная волна затопила город Галвестон. Погибло 6000 человек.

- 2009 год. Филиппины. После 2-х тропических ливней, образовались селевые потоки. Пострадало более 3 миллионов человек.

В этом году затяжные дожди принесли немало бед и Забайкальскому краю. Вышедшие из берегов реки затопили сотни домов и дорог в четырёх районах региона (Шилкинский, Нерчинский, Тунгокоченский, Читинский), снесли несколько мостов. Одну из самых сложных ночей пережили в ночь на 10 июля жители окраин столицы региона — Читы. По свидетельству очевидцев, большая вода накрыла приусадебные участки и некоторые жилые дома в селах Шишкино, Береговой и Верх-Чита, а также дачные кооперативы в окрестностях столицы региона.

И так, что такое наводнение? Каждому из нас в той или иной степени известен этот катаклизм. Хотя бы из уроков ОБЖ, мы отчетливо усвоили, что наводнение – это затопление местности из-за поднятия уровня воды в реке или из-за обильных осадков. Но вряд ли кто может вспомнить порядок действий при наводнении. Последние трагические события в мире показали нам, что правила спасения мы должны знать как «Отче наш…» Вряд ли кто их помнит. Есть же МЧС! Всех найдут и спасут. Но в такой, скажем так, экстремальной ситуации, тоже нужно не терять голову и не опускать рук. Поэтому, думаю, не лишним будет напомнить их еще раз.

Совет 1 - Всегда быть наготове. Последние события показали, что нужно знать характер местности, в которой вы проживаете. Если это зона возможного наводнения, то нужно держать «ухо в остро» всегда. Деньги, документы, ценные вещи нужно держать в одном надежном месте, чтобы в случае наводнения не тратить время на поиски и сбор необходимых вещей.

Совет 2 - Быть в курсе последних новостей. Если существует потенциальная опасность наводнения, то необходимо постоянно отслеживать последние известия в новостях по телевидению, радио или интернете. В случае опасности будут обязательно переданы важные сообщения, требования безопасности.

Совет 3 - Отключить электричество и газ. Если вы еще не плывете, то нужно срочно отключить все коммуникации. Ведь всем известно, что будет, если вода соединится с током. Также рекомендуется закрыть все окна и двери, ведь, как говориться, «береженого Бог бережет».

Совет 4 - Если вы уже плывете…Максимально используйте любые подручные средства, которые помогут вам удержаться на плаву (мячи, пластиковые бутылки, надувные круги). Если рядом кто-то просит о помощи, ни в коем случае, не давайте им руку для помощи. Так вы не спасете тонущего, и сами можете утонуть. Для этих целей лучше всего использовать ремни или доски, даже при сильном течении, они помогут утопающим остаться на плаву.

Совет 5 - Если находиться в укромном месте уже 
невозможно…Только в самых крайних случаях, когда вы, оценив ситуацию, понимаете, что помощи ждать неоткуда, а стихия неминуемо уводит под воду ваше жилище, плывите. Предварительно нужно снять одежду и обувь. Затем вдохнуть побольше воздуха, схватиться за какой-либо плывущий предмет в воде и просто плыть по течению, не забывайте, что вода вас может унести очень далеко. Главное не паниковать, ведь – это последнее, чем вы должны заняться. Если вы будете сохранять спокойствие (я сама не совсем представляю, как это осуществить в подобной ситуации), то ваши шансы выжить заметно возрастут.

Совет 6 - Что делать после наводнения

- проветрите помещение, в нем могли скопиться газы

- не включайте электричество, газ

- проверьте, не опасно ли помещение на предмет падения каких-либо предметов

- проверьте исправность электропроводки, канализации и системы подачи газа

- выбросьте продукты, которые были в контакте с водой. Они могут быть опасны.

-все вещи, которые были затоплены, подлежат дезинфекции

Учитесь плавать, готовьтесь к возможному как к неизбежному, наберитесь мужества, терпения и ни в коем случае не паникуйте! Все пройдет.

Кабинет медицинской профилактики ГУЗ «Забайкальская ЦРБ»

Памятка о профилактике инфекционных заболеваний в период паводка.

В связи с прошедшими обильными осадками на территории Забайкальского края произошел резкий подъем уровня воды в реках. Во время ливневых дождей  серьёзной опасности подтопления подверглись населённые пункты, расположенные близко к рекам. В сложившейся ситуации возрастает угроза роста и распространения инфекций, передающихся водным путем. А именно, острых кишечных инфекций  (ОКИ) бактериальной и вирусной этиологии.

Как происходит заражение ОКИ?

Возбудители ОКИ в организм человека попадают с пищей, водой, у маленьких детей через грязные руки, игрушки. В летний период создаются благоприятные условия для сохранения и размножения возбудителей ОКИ в окружающей среде, в том числе и воде. При массивном накоплении возбудителей в окружающей среде частота их попадания в желудочно-кишечный тракт человека увеличивается, соответственно увеличивается вероятность возникновения заболеваний.

Заразиться ОКИ через воду можно  при употреблении сырой водопроводной  воды для питья и в быту (мытье фруктов и овощей, споласкивание  и замачивание детской посуды, сосок и игрушек), заглатывании воды во время купания в открытых водоемах и т.п.

Каковы симптомы ОКИ?

После попадания возбудителя в организм болезнь проявляется не сразу. Это так называемый скрытый, инкубационный период, который длится от нескольких часов до 10 дней. Потом у больных могут появляться симптомы: повышение температуры, слабость, тошнота, ухудшается аппетит, боли в животе, рвота, частый жидкий стул.  При ОКИ вирусной этиологии так же возможно появление таких симптомов как: головная боль, сыпь на руках и ногах, отеков конечностей, язвы в ротовой полости, менингиальные симптомы (при воспалении оболочек головного мозга). Заболевание ОКИ может протекать в виде здорового носительства. Больные или носители представляют опасность для окружающих, так как с фекалиями выделяется огромное количество возбудителей в окружающую среду. Далее через загрязненную воду, предметы обихода, руки или пищевые продукты возбудители ОКИ вновь попадают в кишечник здорового человека. Некоторые заболевания протекают в легкой форме, поэтому больные не обращаются к врачу, а занимаются самолечением. Это может привести к нежелательным последствиям.

Какие именно возбудители могут передаваться через воду?

Причинами кишечной инфекции становятся различные патогенные микроорганизмы: бактерии и вирусы. Бактериальные инфекции вызывают широкий ряд заболеваний: дизентерию, сальмонеллез, брюшной тиф.

Возбудители  ОКИ вирусной этиологии: ротавирусы, норовирусы, энтеровирусы, вирус гепатита А и др.

Меры профилактики. 

Кишечная инфекция опасна, но бороться с ней можно, и весьма успешно, если соблюдать основные правила гигиены:

- для питья использовать только кипяченую или бутилированную воду;

- строго соблюдать правила личной гигиены (тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета, контакта с животными, перед приготовлением и приемом пищи);

- продукты, подвергшиеся подтоплению употреблять в пищу только после достаточной термической обработки;

- при употреблении овощей и фруктов в сыром виде необходимо тщательно промывать их водой и обдавать кипятком;

- хранить готовые блюда при комнатной температуре не более 2-х часов;

- не купаться в период паводка в открытых водоемах, а если  купаетесь, то  не допускайте попадания воды в полость рта. 

- очистку территории и жилищ, в том числе сбор павших грызунов, проводить в перчатках;

- имеющиеся колодцы необходимо осушить путем выкачивания из них загрязненной воды продезинфицировать, особенно это касается дачников и сельских жителей;

- при возникновении симптомов острого инфекционного заболевания (повышение температуры тела, появления рвоты, жидкого стула и др.) незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Выполняя меры профилактики, Вы сможете избежать заболевания острыми кишечными инфекциями и сохранить свое здоровье. 
В случае появления симптомов кишечной инфекции не занимайтесь самолечением – как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью.

Профилактика инфекционных заболеваний в период сезонных паводков

С приходом дождей грязь и мусор, скопившиеся за весь период, а вместе с ними возбудители инфекционных заболеваний зачастую попадают в реки, озёра, колодцы и иные источники, загрязняя воду, которую люди пьют и используют для приготовления пищи, создавая тем самым угрозу их здоровью и жизни.

В период паводка увеличивается угроза распространения острых кишечных инфекций и паразитарных инвазий, развитию которых способствуют подтопления паводковыми водами выгребных ям, надворных туалетов, канализационных и водопроводных сетей. В первую очередь это относится к таким инфекционным заболеваниям, как брюшной тиф, дизентерия, а к острым кишечным инфекциям вирусной этиологии относятся вирусный гепатит А, паразитарные заболевания.
Водный путь — это главный путь передачи подобных инфекций. Вирусы и болезнетворные микроорганизмы способны жить в жидкой среде в течение длительного времени, в том числе при низких температурах, обладают высокой устойчивостью к дезинфекционным средствам и имеют низкую инфицирующую дозу.
Последствия использования для питьевых и хозяйственно-бытовых целей недоброкачественной воды проявляются не сразу после использования, к примеру, заболевания острой кишечной инфекцией развиваются в течение 3—7 дней с момента заражения. При остром вирусном гепатите А клиника заболевания может появиться через месяц и даже через более длительный период после заражения.
С целью профилактики инфекционных заболеваний в предпаводковый период, во время и после паводка рекомендуем населению: в период возникновения опасности подтопления быть на готове, провести уборку территории от накопившегося мусора, очистку и обеззараживание выгребных ям и надворных туалетов;

оборудовать крышками колодцы, содержать в исправности и чистоте колодезные срубы;

хранить воду и продукты питания в закрытых ёмкостях в местах, недоступных для грызунов; иметь запас бутилированной воды, продуктов питания с пролонгированными сроками годности, расположить их как можно выше в местах, не доступных для воды;

не употреблять воду из родников в местах подтопления;

использовать для питья и приготовления пищи только бутилированную или кипячёную воду;

не использовать подмоченные паводковыми водами пищевые продукты;

обязательно мыть руки с моющими средствами перед едой и после посещения туалета, особенно следить за чистотой рук детей;

при употреблении овощей и фруктов в сыром виде тщательно промывать их водой (бутилированной или кипячёной), обдавать кипятком;

при первых признаках заболевания не заниматься самолечением, а немедленно обратиться за медицинской помощью.